1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: cos ok 3 g na kg -węglowodany: 1-1,5g na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) meta 2) winko 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta masa + sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku 11. POZIOM BF%: cos ok 17% 12. TENDENCJA DO [...]
"Witam. Od 3 tygodni stosuję Metanabol, czy mogę już zacząć chodzić na siłownie?" Dobre to. A 4 paki to rzeczywiście przesada he he. Najwyżej komuś odsprzedam, chociaż datę mają do 2014, a przez 4 lata wiele się może wydarzyć.
[...] zbite zamki albo zakladamy jakies elementy dodatkowe) Bardzo wazna kwestia jest czas leczenia ktory wynosi minimalnie 1,5 roku (zdazaja sie przypadki ktore leczone sa 3-4 lata ale srednio mowi sie o 2 latach dla kazdego.... wszystko zalezy od rozleglosci wady) Po zakonczonym leczeniu konieczne jest noszenie retajnera czyli aparatu ktory [...]
"żrą mało i byle co, nawet nie wiedza co to cwiczenia i dieta, a większośc z nich wygląda jak białas po dwóch latach przemyślanych treningów i diety" teraz hiperbolizujesz trzeba mieć naprawdę ekstremalnie chjowy gen żeby po dwóch latach przemyślanej diety i treningu wyglądać przeciętnie. staram się podejść to tego racjonalnie, [...]
[...] to straci ochotę do walki.Oczywiście komuś kto nigdy niczego nie trenował wyda się to dziwne , ja na początku też wątpiłem bo kopałem w worek jak chuchro , ale po 2 latach kiedy na treningach kopiesz do bólu w tarczę dodajesz szybkość , biodra , masę i pracę całego ciała koleś ,który trzyma tarczę leci 2 metry do tyłu choćby nie wiem jak [...]
[...] genfar 2-12 prop 50mg/co 3 dni 2-10 deka 200mg co 3 dni norma grecja 3-5 parabolan 76mg/week 7-12 winko 30mg/ed EC 1-12 proviron 25mg/ed Co do tego parabolanu to stary stuff lezał u goscia przeszło dwa lata data waznosci do grudzień 2007r;)podobno kiedys kopał ostro obadamy;)pozdrawiam Zmieniony przez - enyama w dniu 2006-09-22 07:30:30
chcesz szczera opinie ? moje ajkju mierzone hmmm ze 2 lata temu oscylowalo w granicahc 130-140 (w zaleznosci od testu - zrobilem kilkanascie roznych), trenuje od 5lat. Nie odczuwam spadku bystrosci czy jak to tam synonimicznie inteligencje nazwac , ale za to spadek koncentracji i trudnosci w skupieniu sie podczas cykli na ciezkich planach [...]
Axel nieco przesadziles z tymi 2 latami i 115 i 120 kilo :) to nie sa tak ogromne ciezary by trzeba bylo az 2 lat (oczwywiscie nie dla wszystkich) w 115 doszedlem po 1 roku i 3 miesiacach systematycznych treningow ale bez suplementacji i bez diety - zjadlem max 1,5kg bialka w ten czas i nic wiecej przy wadze oscylujacej miedzy 72 a 82 kilo mysle [...]
[...] ma się co dąsać ważne jest osiągnięcie celu. Każda sugestia, krytyka jest mile widziana. Do housey. Zakładaj dziennik jak najszybciej. Patrząc po sobie to minęły jakieś 4 lata od mojej pierwszej wizyty na SFD i założenia niniejszego dziennika. Dziś śmiało mogę powiedzieć jedno. Żałuję że wcześniej tego nie zrobiłem. Pewnie bym się do stanu [...]
Dodam do tego, iz na wlasnym przykladzie sprawdzalem wartosc rzeczywista suplementow. Przez dobre 2 lata (cykle 2miesieczne z przerwami >2tygodnie) bralem na aminokwasy/bcaa + monohydrat/jablczan kreatyny + weglowodany + tauryna. Zapewniam was, ze lykalem sporo tego, trenowalem rowniez pod bacznym okiem trenera zawodowego kulturysty. Cwiczenia [...]
Wyślij tę wiadomość jeszcze siedmiokrotnie... Abstrah**ąc od kwestii daty. Nie ma czegoś takiego, jak kurs ratownika medycznego. By uzyskać prawo do wykonywania zawodu ratownika medycznego należy ukończyć szkołę policealną (2 lata), bądź 3 letnie studia na kierunku (ratownictwo medyczne).
hehe najlepsze sa te ze wzorkami Pamietam jak chyba 3-4 lata temu bylem w angli i kupilem tam te ze wzorkami, przyjechalem do polski i sobie je nosilem na imprezkach ale normalnie ludzie jak patrzyli na mnie to Przerazenie w oczach mieli hehe. Jedna laska sie na mnie nawet patrzyla z 10 min non stop az wreszcie nie wytrzymala i podeszla i sie [...]
1 jakie dawno Lech grał w pucharach?2 lata temu 2)Legia ma doświadczenie w pucharach...a Lech go nie ma rozumiem? Uważam,ze Legia,Wisła sprzed roku czy Lech sprzed 2 lat nie miałyby większych problemów z helsingborgiem,a ze mistrzem jest slask pewnie odpadniemy.Nie oszukujmy się liga europejska to taka 3 liga właściwie liczy się liga mistrzow
[...] z Tysonem,to było coś niebywałego,bo tyson rzucał się na rywali...I nie chodzi mi o ten filmik,ale inne przed Douglasem... Generalnie Tyson padał zwykle po Body Shotach lata 88' Z McCallem...Pamiętajcie Tysiocy zawsze będę znajdował łyche dziegciu w słoju Miodu Tysona... Przykład z Sosną śmieszny...Aczkolwiek przeceniacie Lamona położył [...]
[...] w nim;-D Marta masz rację-człowiek sie rozleguluje a potem organizm się zawiesza i nie wiadomo czym i czy wogóle da się przywrócić ustawienia fabryczne@@-) (u mnie to wręcz lata głodówek, wymysłów miliona co jedna to bardziej skrajna-diet, przeplatanych kompulsywnym obrzeraniem};-)-i jak tu przeprosić swój organizm, żeby sie już nie gniewał}:-() [...]
[...] dziennie ,przez pare miechow potrafil antka jesc...clen po 25 tabsow na noc...sam bym w to nie uwierzyl...ale to trojboista co je koks doslownie jak cukierki...a ma 21 lata...jego organizm musi byc naprawde mocny... Koles nawet nie je odzywki bialkowej ,ani innych...bialka watpie ze dostarcza wiecej niz 2-3g na kg ciala...a niecale 50cm w [...]
Płeć : Mezczyzna Wiek : 23 Waga : 95 Wzrost :184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa silownia, do treningu nog: sztangielki, sztanga, suwnica smitha, suwnica na nogi. Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]
PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!!
